Lors d’un travail précis ou répétitif, il arrive que les épaules remontent sans que l’on s’en rende compte. Dès qu’une transition dans le travail le permet, observez vos tensions. Le cas échéant, relâchez les épaules et vérifiez si la disposition des outils peut limiter cet effort.
À vous de jouer
À la prochaine transition entre deux tâches, prenez conscience de la position de vos épaules.
